Las decisiones dietéticas afectan la salud, o la falta de la misma. Esto no ha…
Salud Emocional
El poder del perdón
Hay un dicho antiguo que dice que «cuando perdonas , liberas un prisionero, y ese…
El impacto de la cultura y el deporte sobre el bienestar
La mayoría de personas saben que la actividad física, tal como participar en deportes mejora…
La trampa del entretenimiento: ¿Nos estamos matando entretenidamente?
¿Cuánto es demasiado? Los americanos ahora gastamos la mitad de nuestro tiempo libre al frente…
Nadando a ciegas: La ciencia de los hábitos
Para Michael Phelps, aquella mañana era como muchas otras. Aunque era el día de una…
Psique, psuche, y alma
Vi a Sara como caso de emergencia debido a que su terapista regular estaba de…
El futuro de la salud mental
Neil Nedley, MD (Originalmente publicado en The Medical Evangelist, primavera del 2012) En cualquier año,…
El ejercicio: ¡va a tu cabeza!
Las personas en forma muestran una ventaja especifica en lo que se conoce como inteligencia fluida, o la habilidad de aprender y retener nueva información.
Vitamina D
La vitamina D se conoce como «la vitamina del sol» debido a que nuestros cuerpos tienen la sorprendente capacidad de obtenerla de la luz solar. ¿Por que es tan importante la vitamina D y que podemos hacer para asegurarnos que tengamos suficiente?
Como volverte una persona madrugadora
¿Estas familiarizado con los beneficios de salud que conlleva madrugar? Numerosos estudios conducidos sobre el tema han concluido que los madrugadores tienden a sentirse más en control de sus vidas y poder completar más cosas.