Era un día de invierno con temperaturas de un poco menos de 2 grados centígrado…
Tag: ejercicio
¿Qué del Crossfit?
Los ejercicios y programas de ejercicio populares vienen en ciclos. Algunos desaparecen luego de unos…
Como el ejercicio tonifica tu cerebro
Un estudio reciente conducido por la universidad de Minnesota sugiere que el ejercicio puede proteger…
Evitando la gripe
La gripe no es nada agradable. Yo tuve un caso leve y estuve incapacitada por casi 48 horas. Esto no suena como mucho tiempo, pero cuando eres una madre con dos niños (también enfermos), las horas parecen años.
¡La actividad física es medicina!
¿Alguna vez has pensado acerca de cuánto dinero gastas en medicinas anualmente? ¿Alguna vez lo…
El impacto de la cultura y el deporte sobre el bienestar
La mayoría de personas saben que la actividad física, tal como participar en deportes mejora…
Las 8 leyes de la salud- Ejercicio
Para alcanzar nuestra meta de vivir 120 años, debemos hacer varias elecciones saludables. Una de…
Nadando a ciegas: La ciencia de los hábitos
Para Michael Phelps, aquella mañana era como muchas otras. Aunque era el día de una…
Diez formas de perder peso con mínimo esfuerzo
Estaba leyendo las noticias acerca de la salud (como a menudo lo hacemos aquí en…
El síndrome metabólico: un racimo de problemas
Las uvas vienen en racimos, así como las enfermedades de estilo de vida. Cuando estaba…