Actividades de verano para hacer que los niños hagan ejercicio
El ejercicio es muy importante para los niños. Uno de los contribuyentes a la epidemia de obesidad es la …
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Todos tenemos esos días que casi ni nos dejan respirar. Y, por otro lado, aquellos días que se arrastran …
Que hacer acerca del dolor de espalda, primera parte
Como doctor especializado en dolor crónico, recibo muchas referencias para ver pacientes que están tomando dosis elevadas de medicamentos …
¿Cuántas calorías necesita consumir mi niño?
Una de las preguntas más comunes que recibo de los padres es «¿Cuántas calorías necesita consumir mi niño?» Con …
¿Por qué no ser felices?
Constantemente somos bombardeados con desastres de algún tipo: oímos acerca de desastres políticos, económicos, y naturales en las noticias, …
Cuatro aditivos alimentarios que deberías evitar
¿Alguna vez te has preguntado porqué una caja de macarrones con queso tiene una vida útil tan larga? Probablemente …
Como conseguir que los niños beban más agua
De vez en cuando mis niños vienen al hospital conmigo mientras hago mis rondas con los pacientes. Esta mañana, …
Principios de la alimentación saludable: frutas y verduras
Consumir una variedad de frutas y verduras cada día es el segundo principio de una dieta saludable. Así como …
¡El poder del pensamiento positivo!
Los griegos antiguos pensaban que la mente estaba localizada físicamente en el corazón. Aunque estaban equivocados, hay una conexión …
Principios de la alimentación saludable: Cereales integrales
Durante los últimos años, se han introducido muchas dietas nuevas, la mayoría de las cuales si no todas pretenden …