El ejercicio es muy importante para los niños. Uno de los contribuyentes a la epidemia…
ESTILO DE VIDA
Te lo mereces: formas sencillas de relajarte en 5 minutos o menos
Todos tenemos esos días que casi ni nos dejan respirar. Y, por otro lado, aquellos…
Que hacer acerca del dolor de espalda, primera parte
Como doctor especializado en dolor crónico, recibo muchas referencias para ver pacientes que están tomando…
¿Cuántas calorías necesita consumir mi niño?
Una de las preguntas más comunes que recibo de los padres es «¿Cuántas calorías necesita…
¿Por qué no ser felices?
Constantemente somos bombardeados con desastres de algún tipo: oímos acerca de desastres políticos, económicos, y…
Cuatro aditivos alimentarios que deberías evitar
¿Alguna vez te has preguntado porqué una caja de macarrones con queso tiene una vida…
Como conseguir que los niños beban más agua
De vez en cuando mis niños vienen al hospital conmigo mientras hago mis rondas con…
Principios de la alimentación saludable: frutas y verduras
Consumir una variedad de frutas y verduras cada día es el segundo principio de una…
¡El poder del pensamiento positivo!
Los griegos antiguos pensaban que la mente estaba localizada físicamente en el corazón. Aunque estaban…
Principios de la alimentación saludable: Cereales integrales
Durante los últimos años, se han introducido muchas dietas nuevas, la mayoría de las cuales…