La vitamina D se conoce como «la vitamina del sol» debido a que nuestros cuerpos tienen la sorprendente capacidad de obtenerla de la luz solar. ¿Por que es tan importante la vitamina D y que podemos hacer para asegurarnos que tengamos suficiente?
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¿Lista para el verano?
Bueno, ¿alcanzamos la meta? Recuerdas, la que nos pusimos después de la navidad: «voy a ponerme en forma para verme bien en la playa». O esta: «finalmente voy a poder usar pantalonetas este verano».