Las decisiones dietéticas afectan la salud, o la falta de la misma. Esto no ha…
Condición Física
Como mantenerte activo en un trabajo sedentario
¿Cuánto tiempo pasas sentado en tu trabajo? ¿Son dos horas por día? O son 4…
¡La actividad física es medicina!
¿Alguna vez has pensado acerca de cuánto dinero gastas en medicinas anualmente? ¿Alguna vez lo…
La importancia de la aptitud de los músculos centrales y como mejorarla
Hagamos un pequeño experimento de los músculos principales. Donde sea que estés sentado en este…
El impacto de la cultura y el deporte sobre el bienestar
La mayoría de personas saben que la actividad física, tal como participar en deportes mejora…
El peso y la evaluación propia
No es ningún secreto que los Estados Unidos están pasando por una epidemia de obesidad.…
Sonríe: la conexión entre la salud oral y la salud del cuerpo
No había visto a Alicia desde hacía tres años. Ella era una ocupada madre de…
La importancia de una buena postura y como mejorar la tuya
Un antagonista típicamente es alguien que está en contra de nosotros. Definido como una fuerza…
Nadando a ciegas: La ciencia de los hábitos
Para Michael Phelps, aquella mañana era como muchas otras. Aunque era el día de una…
Diez formas de perder peso con mínimo esfuerzo
Estaba leyendo las noticias acerca de la salud (como a menudo lo hacemos aquí en…