Hay un dicho antiguo que dice que «cuando perdonas , liberas un prisionero, y ese…
ESTILO DE VIDA
Remedios caseros para los resfriados
Llegó la temporada de los resfriados. ¿Sabias que nos niños pueden tener hasta ocho resfriados…
Evitando la gripe
La gripe no es nada agradable. Yo tuve un caso leve y estuve incapacitada por casi 48 horas. Esto no suena como mucho tiempo, pero cuando eres una madre con dos niños (también enfermos), las horas parecen años.
Como mantenerte activo en un trabajo sedentario
¿Cuánto tiempo pasas sentado en tu trabajo? ¿Son dos horas por día? O son 4…
¡La actividad física es medicina!
¿Alguna vez has pensado acerca de cuánto dinero gastas en medicinas anualmente? ¿Alguna vez lo…
La importancia de la aptitud de los músculos centrales y como mejorarla
Hagamos un pequeño experimento de los músculos principales. Donde sea que estés sentado en este…
El impacto de la cultura y el deporte sobre el bienestar
La mayoría de personas saben que la actividad física, tal como participar en deportes mejora…
7 pasos para evitar el enterovirus esta temporada
El enterovirus normalmente circula durante el verano y el otoño. Debido a que, estamos en…
Envasados parte 4: Equipo esencial para envasar
Ya hemos discutido las razones para envasar, los envases y la nutrición, y su seguridad.…
El peso y la evaluación propia
No es ningún secreto que los Estados Unidos están pasando por una epidemia de obesidad.…