Cuando era niña, mantenía enferma de otitis (infección del oído). Desafortunadamente, mi madre, deseándome lo…
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El ejercicio
«No tengo tiempo». Esta es la excusa más frecuente que dan los estadounidenses para justificar…
Como el ejercicio tonifica tu cerebro
Un estudio reciente conducido por la universidad de Minnesota sugiere que el ejercicio puede proteger…
Los muchos beneficios de amamantar
«Amamantar es mejor» parece ser el mantra de las nuevas madres del siglo 21. En…
Las 8 Leyes de la salud – Introducción
Hay una bendición en Yidis, «Bis hundert und zwanzig», que significa: «que vivas a tener…
El desayuno
Alrededor de 31 millones de americanos comienzan su día sin desayunar. Muchos más solo ingieren…
¿Considerando tu horario de comida?
¿Cuántas comidas debemos consumir al día? Lo mas probable es que cuando estabas creciendo nunca…
Como la comida afecta tu cerebro
Las decisiones dietéticas afectan la salud, o la falta de la misma. Esto no ha…
El poder del perdón
Hay un dicho antiguo que dice que «cuando perdonas , liberas un prisionero, y ese…
Remedios caseros para los resfriados
Llegó la temporada de los resfriados. ¿Sabias que nos niños pueden tener hasta ocho resfriados…